Beth yw effaith cerdded i lawr y flanced tylino traed bob nos

Mae'n dda iawn i'ch corff socian eich traed â dŵr poeth a thylino'ch traed yn y gaeaf. Oherwydd y tywydd oer yn y gaeaf, mae'r corff dynol yn dueddol o ddioddef anghysur amrywiol a achosir gan dymheredd isel, megis marweidd-dra qi a gwaed, dolur cyhyrau oer, dwylo a thraed oer a achosir gan gylchrediad gwael terfynau'r nerfau, a stumog oer. Os gallwch chi gadw at socian eich traed â dŵr poeth, bydd yn chwarae rôl gofal iechyd da i'ch corff, yn hyrwyddo cylchrediad qi a gwaed, yn lleddfu oerfel dwylo a thraed, yn ehangu capilarïau, ac yn hyrwyddo'r cyflenwad gwaed i'r ymennydd i raddau. Os yn bosibl, gallwch chi socian eich traed gyda dŵr poeth am 20 munud cyn mynd i'r gwely bob nos, a fydd yn cael effaith well. Ar yr un pryd, atgoffodd Doctor Qu hefyd, cyn gwneud tylino'r traed, fod yn rhaid i chi socian eich traed â dŵr poeth, oherwydd gall hyn gyflymu cylchrediad qi a gwaed, ymlacio cyhyrau a gewynnau, ac osgoi anaf yn ystod tylino.
Yn ogystal, dywedodd Doctor Qu wrth y gohebydd fod yn rhaid inni fod yn ofalus gyda thylino traed. Oherwydd bod mwy na 60 o ardaloedd atgyrch ar un droed, mae gan brif organau'r corff dynol, megis y galon, yr afu, yr arennau, y stumog, y ddueg, y llygaid, y clustiau, y trwyn, ac ati, ardaloedd atgyrch cyfatebol ar y traed. Os yw'r dechneg tylino'n briodol, gellir lleddfu anghysur organau cyfatebol y corff trwy ysgogi'r ardal atgyrch, ond os yw'r dechneg tylino'n amhriodol, bydd iechyd yr organau hyn hefyd yn cael ei effeithio. Trwy arsylwi gweledol a chyffwrdd gwadnau'r traed, gall y meddygon â hyfforddiant proffesiynol wybod pa organau sy'n anghyfforddus a gwella'r anghysur hyn yn ymwybodol yn ystod tylino. Er enghraifft, trwy arsylwi lliw y droed, cyffwrdd â gradd meddal a chaled y meinwe o dan y croen, a graddau'r boen wrth wasgu, gallwn farnu a yw'r ardal atgyrch cyfatebol yn normal. Fodd bynnag, heb wybodaeth feddygol arbenigol, anatomeg, ffisioleg, patholeg, a phrofiad clinigol cyfatebol, mae'n anodd barnu a yw organau cyfatebol y corff yn iach ai peidio trwy'r newidiadau yng ngwadnau'r traed, a pha broblemau sy'n digwydd, felly ni fydd unrhyw addasiad ymwybodol yn ystod tylino.