Defnydd cywir o gobennydd gwddf

1, Cydweddwch siâp y corff, dau, p'un a ddylid padio'r gwddf, tri, cyd-fynd â'r cryfder
1, Er mwyn cyfateb math o gorff, mae angen cyfateb clustogau mewn gwahanol siapiau ac uchder. Mae gan bob person uchder ac uchder gwahanol, cefn crwm gwahanol, ystum cysgu gwahanol, a gwahanol fatresi meddal a chaled. Ni ellir eu paru â chlustogau union yr un fath. O leiaf mae angen llawer o fanylebau a meintiau arnynt, neu gellir eu haddasu.
2, Cryfder cyfatebol, pobl iach, cyn belled â bod y gobennydd yn cyd-fynd â'r math o gorff, mae'n iawn clustogi'r pen yn unig; I'r rhai sydd â phroblemau mewn fertebra ceg y groth, yn gyffredinol dylai'r fertebra ceg y groth hefyd gael ei glustogi. Mae angen rhywfaint o gryfder ar y fertebra ceg y groth i gael ei glustogi. Dylai hyd yn oed yr holl gryfder gael ei roi ar y fertebra ceg y groth, a dim ond y fertebra ceg y groth y dylid ei glustogi; Y dyddiau hyn, mae spondylosis ceg y groth yn dod yn fwy a mwy cyffredin, ac mae spondylosis ceg y groth yn fwy blinedig ac yn cronni mwy o bwysau mewn bywyd a gwaith. Mae angen ei ryddhau wrth gysgu bob dydd. Felly, mae'r rhan fwyaf o bobl bellach yn awgrymu y dylid padio'r gwddf yn iawn, fel gobennydd cyfuchlin ergonomig neu amddiffynnydd gwddf Ruyi addasadwy.
3, Mae'r cryfder paru yn wahanol o berson i berson o ran cadernid cyhyrau, dygnwch y croen, a sythu fertebra ceg y groth. Felly, mae angen cyfateb y cryfder priodol. Dylai craidd y gobennydd fod yn feddal ac yn galed. Er enghraifft, mae yna sawl math o gotwm cof meddal a chaled. Mae angen i chi roi cynnig arni'n bersonol a'i brofi trwy'r nos i ddod o hyd i'r un mwyaf priodol.